¿Cómo estimular el crecimiento de mis hijos?

Chocomamás

Queremos ver a nuestros hijos crecer correctamente. Nos encanta tener la seguridad de que se encuentran sanos y fuertes, desarrollando todas las actividades físicas y escolares que les exige cada día.

Encontrar formas de estimular el crecimiento de nuestros hijos puede ser un interrogante que nos hacemos frecuentemente. Sin embargo, hay algunas medidas y deportes que facilitan este desarrollo específico en el cuerpo; y es importante que tú, como mamá, las conozcas y propicies estos espacios para que tus hijos crezcan como es debido.

No olvides tener en cuenta los siguientes 4 consejos para fomentar el desarrollo de tus hijos:

  1. El calcio: Incluir alimentos ricos en calcio es fundamental en la alimentación de tus hijos, pues su principal contribución en el cuerpo es ayudar a que los huesos crezcan y se mantengan sanos. La leche, el yogurt, el brócoli y el pescado son fuentes importantes de calcio.
  2. Actividad física al aire libre: Ésta les permite recibir la vitamina D3 por medio de los rayos solares. Dicha vitamina sirve igualmente para reforzar las funciones del calcio, beneficia el sistema óseo y protege los huesos de posibles fracturas.
  3. Ejercicios de estiramiento: Algunos deportes como el baloncesto o el volleyball ayudan a estimular el crecimiento de los huesos y músculos. Asegúrate que tu hijo se ejercite con frecuencia en aquellos ejercicios físicos que más le gusten.
  4. Complementos alimenticios: Algunas bebidas y complementos refuerzan la actividad de las vitaminas en el cuerpo. Chocolisto es la solución ideal porque contiene calcio y vitamina D3 para estimular el crecimiento de tus hijos.

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